دست ها را سنگین و رنگین به طرف هم حرکت دهید، بعد از شنیدن صدای دست ها، چند لحظه ای صبر کنید، آنگاه دست ها را به سمت پایین حرکت داده، انگشت شست را روی انگشت وسط فشار داده و سعی کنید صدایی از آن بیرون بیاید.
در حین حرکت دست ها به فرم گفته شده، پاها را به آرامی به چپ و راست حرکت دهید.
در سرزمین مقدس، زمان به زیبایی می گذرد، اگر توانایی ندارید، لطفاً حداقل به زیبایی لبخند بزنید.
